반응형 긴장완화1 스트레스를 받으면 몸에 먼저 나타나는 신호들 마음보다 몸이 더 빨리 반응하는 이유스트레스를 받고 있다는 걸 스스로 인식하기 전,몸이 먼저 이상 신호를 보내는 경우가 많다.괜히 몸이 무겁거나, 사소한 일에도 쉽게 지치고,이유 없이 예민해졌다는 느낌이 들기도 한다. 하지만 이런 변화가 생기면대부분은 “요즘 좀 피곤해서 그렇다”거나“기분 문제겠지” 하고 넘기기 쉽다.그 사이 스트레스는 몸에 계속 쌓인다. 이 글에서는스트레스를 받을 때 마음보다 몸에서 먼저 나타나는 신호를 중심으로왜 이런 변화가 생기는지,그리고 그냥 넘기기 쉬운 이유를 정리해 본다.핵심 요약스트레스는 마음의 문제가 아니라몸의 반응으로 먼저 드러나는 경우가 많다.1️⃣ 이유 없이 계속 피곤한 상태스트레스를 받으면몸은 항상 긴장 상태를 유지하게 된다.겉으로는 가만히 있는 것처럼 보여도몸 안에.. 2026. 1. 25. 이전 1 다음 반응형