반응형 집먼지관리1 침구·실내 환경을 통한 호흡기 건강 관리 호흡기 건강은 계절과 상관없이 지속적인 관리가 필요합니다.미세먼지·집먼지·건조함·곰팡이 등은 모두 실내에서 흔하게 발견되며,침실 환경이 좋지 않을 경우 알레르기·기침·코막힘·수면 저하까지 이어질 수 있습니다.특히 하루 중 가장 오래 머무르는 곳이 침실이기 때문에 침구 관리와 실내 환경 조절은 호흡기 건강의 핵심 요소입니다.이번 글에서는 누구나 바로 실천할 수 있는 침구 관리법과 실내 환경 조절을 통한 호흡기 보호 전략을 체계적으로 소개합니다.1. 침구가 호흡기 건강에 중요한 이유침구는 가장 많은 미세먼지·각질·섬유 가루가 쌓이는 공간입니다.또한 침대 위에서는 6~8시간 이상 머무르기 때문에 작은 오염 요소도 호흡기로 바로 영향을 미칩니다. 주요 오염원집먼지진드기피부 각질섬유 먼지머리카락·애완동물 털숨쉬면.. 2025. 12. 10. 이전 1 다음 반응형