반응형 공간 정리 & 실내 환경 관리7 자취방 공기질 관리 방법과 실제 컨디션 변화 정리 실내에서 보내는 시간이 늘어난 2025년,공기질 관리는 더 이상 특정 계절에만 신경 쓸 문제가 아니다. 재택근무, 온라인 학습, 장시간 사무실 생활 등으로하루 대부분을 실내에서 보내는 생활 패턴이 자리 잡으면서,공기가 얼마나 쾌적하게 유지되는지가 하루 컨디션과 집중력에 직접적인 영향을 미치고 있다.공기질이 나쁘다고 해서 반드시 눈에 보이는 먼지가 있는 것은 아니기 때문에,생활 속 작은 습관을 통해 실내 환경을 꾸준히 관리하는 것이 무엇보다 중요하다. 가장 기본적이면서도 효과적인 공기질 관리 방법은 환기다.많은 사람이 추운 날씨나 미세먼지 등을 이유로 환기를 미루지만,실내에 머무는 공기가 오래되면산소 농도가 낮아지고 이산화탄소가 증가해 피로감이 커질 수 있다. 하루 세 번, 약 10분 정도만 환기를 해도 .. 2025. 12. 4. 이전 1 2 다음 반응형