반응형 일상리듬1 집중력이 자주 끊기는 사람의 생활 패턴 의지력 문제가 아니라 환경과 리듬의 문제일 수 있다집중을 잘하고 싶다는 생각은 늘 하지만, 막상 일을 시작하면 금방 흐트러질 때가 있다.조금 하다 보면 휴대폰을 만지게 되고, 잠깐 쉬려다 흐름이 완전히 끊긴다.이런 일이 반복되면 “내가 의지가 약한가?”라는 생각부터 들기 쉽다. 하지만 집중이 잘 안 되는 이유를 자세히 들여다보면,의지나 성격보다는 생활 패턴과 환경의 영향이 훨씬 큰 경우가 많다.집중력은 타고나는 능력이라기보다, 유지될 수 있는 조건에 가깝다. 이 글에서는 집중력이 자주 끊기는 사람들에게 공통적으로 나타나는생활 패턴을 하나씩 정리해 본다.핵심 요약집중력 문제는 ‘참을성’이 아니라집중을 방해하는 조건이 쌓인 결과일 수 있다.1️⃣ 시작부터 이미 집중력을 소모하는 하루집중이 안 되는 사람들의 .. 2026. 1. 24. 이전 1 다음 반응형